Многие люди знают о существовании точечного массажа. Его суть заключается в нажатии на определенную точку нашего тела, оказывающую воздействие на конкретный орган или систему. Некоторые считают это выдумкой, а кто-то лечит хронические заболевания и отмечает эффект.

В большинстве случаев слабая результативность массажа вызвана отсутствием знаний человека о массажных точках. Если запомнить основные из них, возможно облегчить болевой синдром, избавиться от усталости, снять тошноту и многое другое.

Главные точки воздействия

«Тепловая точка» - подушечка среднего пальца. Давление на эту зону помогает нормализовать обмен веществ, снимает напряжение, увеличивает теплообмен в организме. Уместно массировать ее перед важными событиями, в стрессовых ситуациях, когда вы волнуетесь.

«Сердечная точка» - подушечка мизинца. Позволяет снизить ритм сердцебиения, это особенно актуально для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

«Сексуальная точка» - 3 миллиметра от начала ногтя на безымянном пальце. Разблокирует сексуальную энергию, позволяет ощутить желание.

«Силовая точка» - ямка на ладони, при собранных пальцах руки. Растирание ее в течение нескольких минут позволяет увеличить энергетический потенциал человека, минимизировать упадок сил.

Как правильно делать массаж

• Прилягте или сядьте удобно, чтобы энергия свободно циркулировала по телу.
• Избавьтесь от внешних раздражителей, в идеале это должно быть отдельное помещение.
• Кончиком указательного пальца руки найдите нужную вам точку и надавите на нее.
• Массируйте выбранную зону на протяжении сорока секунд – пяти минут.
• Прислушайтесь к своим ощущениям.

Когда акупрессура запрещена

Есть некоторые заболевания, при которых точечный массаж лучше не использовать. В их числе:

• раковые опухоли;
• туберкулез в активной форме;
• беременность;
• острые инфекционные заболевания;
• наличие воспалительных процессов;
• детский возраст до двух лет.

Смотрите также статью об акупунктуре.