Нарушения осанки начинают проявляться уже в раннем возрасте, а к окончанию школы ими страдают больше половины детей. При своевременных оздоровительных мероприятиях дефект осанки вполне можно устранить, а вот запущенные случаи приводят к необратимым последствиям и общим нарушениям в организме.

Причины возникновения

Различные нарушения осанки могут появляться в результате патологий внутриутробного развития или носить приобретенный характер. К искривлению позвоночника и другим дефектам могут привести:

• родовые травмы, вывихи шейного позвонка, кривошея;
• рахит, полиомиелит, плоскостопие, вальгусная деформация стопы;
• гиподинамия, лишний вес, неправильный режим дня;
• гормональные сбои в организме;
• частые инфекционные заболевания.

Кроме того, причинами могут быть близорукость, косоглазие, плохой слух, которые вынуждают детей принимать неправильные позы, чтобы увидеть или услышать информацию. Мебель на рабочем месте, которая не учитывает физические особенности ребенка, плохая освещенность, постоянное ношение грузов (портфеля) в одной руке – также могут привести к нарушениям осанки. В таких ситуациях необходимо задумываться о лечении спины.

Профилактические мероприятия

Чтобы избежать дефектов осанки, необходимо правильно организовать свободное время детей. Оно должно включать достаточную для определенного возраста активную физическую нагрузку. Прогулки на свежем воздухе, занятия плаванием, гимнастикой – тоже способствуют правильному формированию позвоночника. Когда ребенок становится школьником и много времени проводит за партой или компьютером, следует уделить пристальное внимание положению его тела во время работы. Вместо портфеля или громоздкой сумки через плечо ученику рекомендован рюкзак.

Если родители замечают отклонения в формировании стопы, необходима своевременная консультация ортопеда во избежание развития плоскостопия или косолапости. Кровать или диван, на котором спит ребенок, не должен быть излишне мягким.